dividere il gruppo di partecipanti in due , squadre uguali separati. Per rendere le squadre uguali , prestare attenzione all'età dei partecipanti , altezza , forza e capacità atletiche . Assicurarsi che siano equilibrati in queste categorie .
2
Avere ogni riga squadra fianco a fianco con i loro compagni di squadra . Essi devono afferrare le mani a questo punto .
3
A partire da una estremità della linea , il facilitatore deve porre l'hula hoop sul braccio della prima persona di ogni squadra . Il facilitatore deve poi soffiare un fischio e ogni squadra deve muoversi l' Hula Hoop lungo la fila di compagni di squadra . Per fare questo , i partecipanti devono muovere le braccia e le spalle per creare un "onda " umano che il cerchio si sposta verso il basso . In nessun punto può nessuno dei partecipanti rompere la loro presa sulle mani dei loro compagni di squadra .
4
La prima squadra a muoversi l'hula hoop fino alla fine della linea vince .