Prima della serata di gioco:
* Sii sincero e onesto: Fai sapere alla tua famiglia che non ti senti all'altezza e spiega il motivo. Forse sei stanco, stressato o hai altri programmi.
* Suggerisci un'alternativa: Offriti di fare qualcos'altro con lui, come guardare un film, fare una passeggiata o conversare.
* Imposta i confini: Se le serate di gioco sono costantemente stressanti, chiedi alla tua famiglia di creare dei limiti. Forse potresti organizzare una serata di gioco una volta ogni due settimane anziché ogni settimana.
Durante la serata di gioco:
* Usa una scusa gentile: "Mi sento un po' giù di morale" o "Ho un po' di mal di testa" sono buone opzioni.
* Offrirti aiuto con la configurazione o la pulizia: Questo dimostra che sei ancora fidanzato, anche se non stai giocando.
* Trova un posto tranquillo: Se hai bisogno di scappare, trova una stanza tranquilla o fai una passeggiata all'aperto.
Ricorda:
* Sii gentile e rispettoso: Anche se non vuoi giocare, cerca di essere educato ed evita di ferire i sentimenti di qualcuno.
* Comunica apertamente: Discuti con la tua famiglia perché non ti piacciono le serate di giochi. Potrebbero riuscire a trovare un compromesso.
* Non aver paura di dire "no": Puoi rifiutare la partecipazione e la tua famiglia dovrebbe rispettare i tuoi desideri.
In definitiva, il modo migliore per uscire da una serata di giochi in famiglia è essere onesti e comunicare le proprie esigenze. È importante trovare un equilibrio tra la partecipazione alle attività familiari e la cura del proprio benessere.