Come Lubrificare un Bowflex

Nautilus Inc. rende diversi modelli di macchine esercizio Bowflex , che vanno dalle macchine di sollevamento a tapis roulant . Queste macchine richiedono una manutenzione diversa , e alcuni possono avere bisogno di lubrificazione periodica di componenti meccaniche per ridurre l'usura . Per tapis roulant Bowflex , Nautilus suggerisce di lubrificare il nastro in esecuzione ogni 250 chilometri. Tuttavia , la rivoluzione Bowflex e altre gru sono cavi che sono racchiusi in un rivestimento protettivo pre - lubrificati . Questi non richiedono lubrificazione a meno che non si nota squeaking.Things che ti serviranno
Bowflex tubo di gel lubrificante o spray al silicone
Rag

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Turno il vostro esercizio macchina Bowflex , dopo averlo usato abbastanza a lungo per riscaldare il motore . Scollegare il cavo dalla parete e dalla macchina .
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lubrificare la macchina mentre è ancora caldo . Spruzzare le pulegge superiore del braccio , sistema puleggia inferiore ed entrambe le pulegge di sotto del ponte a sedere sulla rivoluzione Bowflex , con 1-2 pompe di spray al silicone . Utilizzare una quantità centesimo dimensione del lubrificante tubo di gel su un tapis roulant . Sollevare ogni lato del nastro scorrevole e applicare una piccola quantità di lubrificante alla parte inferiore del nastro .
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Collegare la macchina esercizio indietro e farsi da parte se si sta lubrificanti un tapis roulant .
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usare una macchina rivoluzione come si farebbe normalmente per 3-5 minuti per vedere se il cigolio persiste . Girare una macchina tapis roulant su e farlo funzionare alla sua velocità minima per 15 secondi . Eliminare qualsiasi lubrificante in eccesso con lo straccio .