Come Breakdance e Backspin

Breakdance è il nome comune per un tipo di danza che in realtà si chiama b - boying o rottura . Inventato nel 1970 in New York City, questo acrobatico e forma energetica di danza è in gran parte eseguiti per la musica hip hop . Non è uno stile di danza facile da raccogliere; molte delle mosse sono effettivamente influenzati da ginnastica . Ci sono molti di danza individuo si muove in b - boying . Inizia imparando mosse popolari come il flare e girare la testa prima di passare al backspin . Istruzioni
Flare
1

Metti le mani sul pavimento di fronte a voi e le gambe dietro di voi .
2

Oscillare le gambe intorno in senso orario o antiorario . Sollevare il braccio per consentire alle gambe attraverso .
3

Calcio entrambe le gambe in alto per creare una forma a V , come tenete il vostro peso con due braccia dietro il corpo .

4

Sollevare il braccio opposto come le gambe continuano a oscillare intorno alla parte posteriore del corpo .
5

continua a ripetere questi passaggi per tutto il tempo che desidera il flare all'ultimo .
Testa Spin
6

Mettere su un berretto per aiutarti a girare .
7

fare una verticale sul pavimento . Mettere una mano di fronte a voi e l'altro dietro di voi .
8

Diffondere le gambe il più possibile senza causare disagio . Chiudere rapidamente le gambe .
9

Usate le mani per far girare da soli non appena i piedi entrano in contatto .
10

Spin sulla testa fino a quando si può rimanere equilibrata . Costruisci velocità con le mani , se si inizia a rallentare.
Backspin
11 <​​p> Sdraiati su un fianco appoggiato sul gomito in modo che il corpo superiore è appoggiato .

12

Puntare il fondo gamba dritto di fronte a voi . Piegare l'altra gamba in modo che punti nella direzione opposta .
13

Ruotare la gamba piegata sul fondo gamba fino a che non andrà oltre. Keep it basso e raddrizzare fuori il più presto possibile .
14

Ruotare la gamba in alto tutto intorno , permettendo così di salire naturalmente . Avviare seguito la gamba in alto con la gamba in basso , non appena quella superiore inizia a salire .
15

Spingere con il braccio si è a riposo su una volta entrambe le gambe sono in aria .

16

Tuck tra le tue braccia e gambe e si inizierà a girare sulla schiena .