Come Hop un recinto

Hopping un recinto senza ferire se stessi è una capacità che prende la tecnica corretta e la pratica . Si dovrebbe anche fare attenzione a non provocare danni alla recinzione stessa. Si dovrebbe sempre richiedere alcuni minuti a guardare oltre la recinzione per garantire che si può fare tranquillamente il vostro modo su di esso . Istruzioni
1

Scegliere un luogo che è circondato da solida , terreno pianeggiante . Controllare anche il lato opposto della barricata per garantire non ci sono rocce o una superficie irregolare che potrebbe causare lesioni se atterrate su di esso .
2

Torna lontano dal recinto con una distanza sufficiente da permettere una esecuzione inizio .
3

Esegui verso il recinto . Saltate poco prima di raggiungere il recinto . Raggiungi la parte superiore della recinzione e mettere entrambe le mani su di esso , con i palmi rivolti verso il basso .
4

Tirare il piede della gamba dominante verso il recinto . Mettere il piede sulla parte superiore della recinzione e usarlo per spingere il corpo leggermente in avanti . Seguire attraverso con l'altra gamba portando su e sopra le righe .
5

Saltate verso il suolo . Terra in punta di piedi e piegare le ginocchia per assorbire l'impatto del salto .