Aprire il barattolo del balsamo cavallo preferito e, usando la punta delle dita , scavare una piccola quantità . Ricordate che un po 'va un lungo cammino , in modo da iniziare liberamente .
2
massaggiare il balsamo cavallo nei muscoli doloranti , tendini o articolazioni. Questo può essere fatto dopo un allenamento come antidolorifico; o prima di attività , in quanto stimola il flusso sanguigno e imita il processo di " warm - up" .
3
Pulire le mani con un asciugamano pulito , asciutto e assicurarsi di non toccarsi gli occhi , naso, bocca o altre zone sensibili , come il cavallo balsamo può causare irritazione in luoghi dove la pelle è sottile e le membrane mucose sono esposti .