Come avere alito fresco per ore

Anche se ci sono molte diverse possibili cause di alito cattivo , noto anche come l'alitosi , come i cibi e le condizioni forti come tonsillite , la causa più comune di alito cattivo di gran lunga è il batterio che vive sulla lingua . Ci sono circa 700 diversi batteri che vivono sulla lingua , e circa sei che sono quasi onnipresenti nelle persone che soffrono di alito cattivo . Per sbarazzarsi di alito cattivo , allora , è necessario sbarazzarsi dei bacteria.Things che vi serve
Tongue raschietto
collutorio antimicrobico
Specchio
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1

stand di fronte a uno specchio con la bocca aperta . Essa vi aiuterà ad avere ampia illuminazione .
2

Raschiate la parte posteriore della lingua con un raschietto lingua , che è anche talvolta chiamato un debrider lingua, perché la parte posteriore della lingua è dove l'odore che causano batteri vivono . E 'una buona idea per rendere questa parte della vostra routine denti spazzolatura .
3

Sciacquare con collutorio antimicrobico se il raschiamento non sbarazzarsi di alito cattivo .

4

tenere la bocca pulita spazzolino e filo interdentale due volte al giorno .
5

Provare a eliminare altri colpevoli alito cattivo , come il fumo e forti cibi come aglio o curry, se sanificazione tua bocca non elimina l'alito cattivo . Se non altro funziona , vedere un medico, in quanto vi può essere qualche condizione medica di base che causa l' alito cattivo .