Curl una lunghezza libera della corda con la mano sinistra ad almeno sei metri dal nodo del ciclo del lazo .
2
Tenere la lunghezza della corda con la mano destra in un punto non meno di un piede dal loop.
3
Rilassare le spalle . Pianta il tuo piede sinistro ben saldi a terra .
4
Ribaltare il ciclo con la mano destra in un piccolo cerchio , prima lentamente . Sollevare l'anello sopra la fine . Rilassatevi i polsi . Ribaltare il lazo veloce e ad ampliare cerchio fino a quando la corda è tesa con la mano destra . Preparatevi a lanciare il lazo .