5 Creatività Killers e come batterli

Con orari frenetici di oggi , spesso si devono bilanciare quello che vuoi fare contro quello che devi fare . Nella lotta per prendere tali decisioni , la creatività è spesso sacrificata per un apparentemente maggiore causa. Ma utilizzando la vostra immaginazione a volte può essere esattamente ciò che serve per trovare l'ispirazione e mantenere un vero senso di equilibrio .
" ci Riprendendo una passione creativa rivitalizza e ci permette di attingere il nostro canale creativo e favoriamo ciò che sta chiamando a noi ", ha detto Gail McMeekin , autore di ' I 12 segreti delle Donne di grande successo : A Life Coach portatile per Donne creative ' . " Repressa creatività o l'espressione di sé sono malsani e possono bloccare la nostra felicità e soddisfazione nella vita . "
Tuttavia, molti di noi non possono pensare che siamo il tipo di creatività . Non devi essere bravo a ballare , dipingere o lavorare a maglia per sfruttare i vantaggi di essere creativi . Devi solo farlo .
" Non avremmo mai dire ad un amico o di nostri ragazzi di non fare qualcosa solo perché pensavano che non erano bravi in ​​qualcosa , avrebbero noi ? Quindi perché ascoltiamo noi stessi? Nessuno è bravo in tutto , " ha detto Jane Buckingham , autore della "Guida The Modern ragazza alla Vita ". «Ma se si cerca qualcosa di nuovo , si potrebbe attingere a qualcosa che siete bravi a . O siete male , ma ti piace comunque . Nessuno si aspetta di diventare un artista professionista a 35 . L'intero punto è quello di sentire e fare qualcosa di diverso . Anche se la sensazione è di provare qualcosa di spaventoso o esilarante o diverso. "
Così messo da parte le faccende , annullare una riunione , e abbracciare la tua creatività interiore .
1 . I miei figli hanno Class
mamme destreggiarsi attività per bambini - inducendoli a fare il balletto , il calcio , classe arte , aspettare un'ora e poi tornare a casa . Ma perché sprecare quella preziosa ora ? E ' l'occasione per approfittare delle no- kids tempo .
"Vai alla classe quando i vostri figli sono in classe", ha detto Buckingham . " Tanti di noi mamme sedersi e guardare i nostri figli prendere lezioni . ... Perché non fare una classe allo stesso tempo ? Se si tratta di ballare, vedere se è possibile ottenere un altro insegnante per insegnare agli adulti , lo stesso per tae kwon do , tennis , qualsiasi cosa . "
Spingere te stesso in nuove attività per dare alla vostra sinistra del cervello a riposo ed esercitare il lato destro di un mentre . Non solo questo dà il tempo al cervello di respirare , ma aiuta anche a guardare i problemi quotidiani con una nuova prospettiva .
"Siamo così presi nei dettagli che abbiamo bisogno di prendere tempo per pensare oltre ciò che deve ottenere fatto . Abbiamo bisogno di tempo per vedere le cose diversamente " , ha detto Buckingham . "A volte , prendendo il tempo , troviamo alcune cose non hanno bisogno di ottenere fatto o c'è un modo migliore per farlo. "
Quotazioni creativi

Ci sono giorni in cui proprio non vuole essere creativi . Sei stanco , sei stressato , non si sente ispirato. Tuttavia , non rubare voi stessi di un tempo per essere creativi . Anche prendere qualche minuto per leggere citazioni di ispirazione vi terrà sul tuo percorso di crescita creativa .

Tenere le seguenti citazioni in un giornale , cassetto o su una nota incollati al vostro specchio solo per aiutarli fuori di una carreggiata e vi darò una correzione creativa per la giornata .

"Pensa a sinistra e pensare destra e pensare bassa e pensare alto . Oh , le cose che si possono immaginare se solo si tenta "

- Dr. Seuss , autore

!" Il principale nemico della creatività è il senso ' buono' "
<. p> - Pablo Picasso , artista

"A volte hai avuto modo di lasciar andare tutto , eliminare te . Se non siete soddisfatti con tutto ... quello che sta portando verso il basso , sbarazzarsi di esso . Perché vi accorgerete che quando sei libero , la tua vera creatività , il vostro vero io viene fuori "

- Tina Turner , intrattenitore

." Il peggior nemico della creatività è auto- . dubbio "

- Sylvia Plath , poeta

" Soltanto una cosa rende impossibile un sogno : . la paura di fallire "

- Paulo Coelho , poeta
2 . Ho attaccato al mio telefono
Una buona regola da seguire è permesso di mettere giù il telefono per 30 minuti . Non solo che ti danno un po 'di tempo nella vostra giornata , libera le mani per fare qualcosa di creativo .
"Usa le tue mani . Invece di sms per tutto il tempo provare qualcosa di diverso " , ha detto Buckingham . " Lavorare a maglia, ricamo , macramè , anche un braccialetto dell'amicizia . Non andare per il modello Vogue 112 , solo provare qualcosa di semplice per iniziare . "
Ora che la tua mente è sempre una pausa dalla routine quotidiana cercando un nuovo sforzo creativo , il processo di guarigione può iniziare .
" continua ad essere più ricerca sul potere della creatività e auto-espressione per ridurre lo stress e per aiutarci a guarire corpo , mente e spirito ", ha detto McMeekin . " Riprendendo una attività creativa , come la danza , in grado di informare la nostra creatività a molti livelli . Ad esempio , quando scrivo un libro e mi si blocca , vado in camera mia pittura e faccio i miei acquerelli e quasi sempre ottenere un importante indizio dal flusso del colore e l'acqua , che mi aiuta a districare il mio dilemma . " Sims 3 . Il mio programma è sbattuto
Buckingham osserva che le persone non sono solo multitasking , ma " iper -tasker ". Con i numerosi impegni e le responsabilità alle famiglie e carriere , non c'è quasi il tempo di respirare .
"Noi tutti viviamo in un eccessivamente impegnativo , stimolante e mondo tecnicamente impegnativo ", ha detto McMeekin , "Io insegno la potenza di sottrazione come una strategia per riduzione dello stress , il che significa sbarazzarsi di persone , cose , attività e pensiero limitato che costituiscono ciò che si vuole veramente . Al fine di rendere il tempo per la vostra esplorazione creativa, è necessario effettuare uno spazio per esso nella vostra vita . "
Anche se il tempo in un programma di negoziazione può sembrare impossibile , Buckingham ha una punta di tempo per ritagliarsi almeno una volta alla settimana .
"Annullare una riunione ", ha detto Buckingham . "Ogni Lunedi mattina guardare attraverso le vostre riunioni o appuntamenti per la settimana e vedere se ce n'è uno che si può fare per telefono , invece. È probabile che si libererà almeno un'ora . Utilizzare questo tempo per essere creativi e fare qualcosa che non avrebbe dovuto prima . Che si tratti di prendere una classe o leggere un blog che non avrebbe , almeno la vostra mente si sentirà liberata e aperta ".
4 . Temo
creatività non è solo per artisti, scrittori e attori . Come ha detto Pablo Picaso : "Ogni bambino è un artista . Il problema è come rimanere un artista una volta che cresce . "
Il numero 1 cosa per cominciare o continuare qualsiasi sbocco creativo è quello di non avere paura di avviare o di fallire
. " Il più grande ostacolo per le donne è paura di fallire e di non darsi il permesso di flop, mentre imparano un mestiere o abilità " , ha detto McMeekin . "Ci aspettiamo che la perfezione troppo presto e spesso ci scoraggiamo e uscire. Bassa autostima , traumi passati che non è stato guarito , sabotatori interni ed esterni e perfezionismo sono tutti i nemici dello spirito creativo . "
5 . E ' così difficile fare da soli
Invita le persone ad aiutare . Parlare con gli sconosciuti che trovate ispirazione . Le tue amiche ti tenere conto . Noi non dobbiamo essere soli nelle nostre attività creative . Dobbiamo solo farlo . Come saltare in una piscina con acqua fredda , il salto in creatività . Inoltre , non sono feste in piscina più divertente con gli amici ?
" Buttare fuori al mondo ", ha detto Buckingham . " Ogni volta che sto cercando di provare qualcosa di nuovo , ma non so bene cosa , lo butto fuori al mondo . Ho già detto alla gente che a malapena conosco . ... Non si sa mai chi sta facendo qualcosa di eccitante e nuovo che potrebbe suscitare il vostro interesse . "
Oltre a parlare con la gente per aiutare a ottenere il flusso creativo andare , è giusto chiedere direttamente le persone per chiedere aiuto. Tendiamo a prendere l' , I- can-do - it-all - me stessa rotta . La verità è , probabilmente possibile . Ma perché rendono più difficile di quanto deve essere ?
"Le donne intelligenti valore il loro tempo e autostima e sia sottrarre o delegare i compiti che drenano le loro energie creative ", ha detto McMeekin . Ha suggerito l'assunzione di assistenti virtuali , studenti universitari o donne senza lavoro per gestire compiti che devono fare . Dando te queste mani in più , si può pensare in grande e di seguire le vostre passioni .
"Ho anche incoraggiare le donne a sostenersi a vicenda , aiutando a vicenda in baby -sitting , andando in ritiro e collaborando nei circoli di sostegno ", ha detto McMeekin .
Infine, non tenerlo per te . Non tutti si rendono conto siete su una ricerca creativa per nutrire il vostro spirito . Lasciate che i vostri cari sanno avrete bisogno di un po ' di tempo personale.
" Parla con la famiglia e gli amici e far loro sapere che siete in una missione e di concedere qualche spazio", ha detto McMeekin . "Se avete genitori anziani , ottenere i vostri fratelli coinvolti. Se siete in un rapporto, ritagliarsi del tempo da solo in modo da poter riflettere e entrare in sintonia con i canali creativi. Se siete disposti ad essere fiduciosi e negoziare per quello che ti serve , la gente ti rispetto . "
5 modi per avviare il vostro creatività
Ora che siete fuori di scuse , è il momento di essere creativi . McMeekin condiviso cinque semplici consigli per ottenere il vostro cammino verso la creatività .
1 . Mantenere un elenco eccitazione permanente di ogni idea che ti incuriosisce e cercare modelli .
2 . Trovare o creare uno spazio privato in cui lavorare e decidere se si vuole lavorare in collaborazione o per conto proprio . Sims 3 . Mettere da parte i soldi per investire nella vostra creatività . Avete bisogno di un insegnante, un consulente aziendale , un gruppo di supporto , i materiali , un allenatore ? Scrivere un piano con gli obiettivi specifici , date di scadenza e le spese . Sei vale la pena.
4 . Permettetevi di essere in " mente del principiante " e provare cose nuove . Andare a vedere altro lavoro nel tuo campo, identificare i catalizzatori di creatività e costruire nella vostra vita .
5 . Tenere un diario del tuo progetto creativo /processo /attività e tenere traccia delle vostre ispirazioni e le vostre domande .