In genere svoltasi su campi in erba , staffette sacco di patate possono essere modificati per uso in un programma di palestra Blast . Gli studenti sono divisi in squadre e poi in fila dietro una linea di partenza pre - designato . Il primo studente in ogni squadra viene assegnato un caso di grande cuscino ( sostituendo il sacco di patate utilizzata tradizionalmente ) , che ogni passo in e poi reggono . Dopo aver ricevuto un segnale dal leader del gioco , entrambi saltano verso un secondo punto , che è di circa 25 metri di distanza dalla zona di partenza. Dopo aver raggiunto il punto , i due giocatori girano intorno e hop indietro verso i loro compagni di squadra . I primi partecipanti poi dare le federe per i prossimi studenti in linea e la gara continua fino a che ogni membro del team ha partecipato . La prima squadra a completare con successo le vittorie del corso .
Limbo
Limbo è un gioco spiaggia classico che può anche essere adattato in una varietà di modi per Gym Blast . Invece di un bastone limbo tradizionale , saltare corde , ghirlanda , o qualsiasi altro elemento lungo può essere utilizzato. Per un altro twist, limbo può essere giocato in completo scuro con una torcia elettrica che serve come il bastone limbo . Per iniziare limbo , leader del gioco tenere ogni estremità del bastone limbo o l'elemento sostitutivo . Mentre la musica suona , gli studenti , a turno, a piedi sotto il bastone senza cadere o toccare il suolo . Il bastone è lentamente abbassato con ogni round , rendendo sempre più difficile per lo studente di attraversare sotto. Gli studenti hanno l'opportunità di competere individualmente e guadagnare punti per la loro squadra a seconda di quanto tempo sono in grado di attraversare con successo sotto il bastone limbo .
Balloon Relay
Un relè palloncino richiede piccolo set up . Ogni squadra semplicemente allinea orizzontalmente , e la prima persona in ogni riga viene dato un pallone gonfiato . Dopo aver ricevuto il segnale di partenza da parte dei leader del gioco , il primo partecipante passa il sovraccarico palloncino al giocatore successivo . Il palloncino viene poi passata alternativamente tra le gambe di membri del gruppo e sulla testa fino alla fine della linea . L' ultima persona a ricevere il pallone deve correre con esso all'inizio della riga per avviare il processo tutto da capo . Il gioco termina quando i giocatori originali sono nella parte anteriore della linea . Perché è un ritmo relativamente lento e partita tranquilla , relè pallone può essere usato per aiutare rilassarsi un evento Gym Blast . Dopo che il gioco è finito , è il momento di coincidere i punti di squadra per il giorno e annunciare un vincitore .